🚶♂️Lepsze 3×10 minut czy 1×30 minut spaceru dla utraty wagi? Naukowcy to sprawdzili!Jeśli trudno Ci wygospodarować 30 minut na aktywność fizyczną — mam dobre wieści. Badanie porównało spalanie kalorii podczas:🔹 jednego 30-minutowego spaceru🔹 trzech 10-minutowych spacerów w ciągu dnia Wynik?…
Badanie z 2025 roku – Jak metoda gotowania wpływa na poziom AGEs + nieco zaskakujące wnioski dla naszych serc. Lubisz dobrze zjeść? Pamiętaj o reakcji Maillarda – taniec smaku z konsekwencją dla zdrowia. Reakcja Maillarda jest tym, co dzieje się,…
Nowe Badanie z 2025 roku — prostym językiem. O co chodziło w badaniu? Niektórzy ludzie mają tzw. przedwczesne skurcze komorowe (PVC) — czyli dodatkowe uderzenia serca. Często są zauważane na badaniach EKG lub Holterze.To badanie chciało sprawdzić, czy duża liczba takich skurczów może…
Nowy przegląd – migotanie przedsionków u młodych: Pojawił się przegląd najnowszej wiedzy na temat migotania przedsionków (AF) u osób młodych (zwykle <40 r.ż.), w tym jego przyczyn, fenotypów, mechanizmów i leczenia. Choć AF zwykle dotyczy osób starszych, jego występowanie w młodym wieku…
Co to jest R na T (RT)? PVC typu R-on-T to szczególny rodzaj przedwczesnego pobudzenia komorowego (PVC), które pojawia się w trakcie fazy repolaryzacji komór (na fali T) w cyklu pracy serca. Często wiązany jest z groźnymi dla zdrowia i…
Niski puls? O co chodzi? Czasami ludzie, którzy mierzą sobie puls kontrolnie zegarkami, lub pulsoksymetrami na palec, zauważają niepokojące odczyty. Puls spada do 30-40 uderzeń na minutę. Z reguły kończy się to paniką i wizytą na SOR. Co się często…
Mamy taki oto zapis pewnego człowieka, wykonany zegarkiem Huawei. Tutaj mamy zapis 12 odprowadzeniowy wykonany EKG w gabinecie lekarskim. A poniżej mam całość razem z moim opisem. Wnioski? Jest to kolejny przykład ukazujący dużą zgodność zapisu z zegarka z zapisem…
Kontynuując temat Polara H10 jako domowego holtera EKG, została mi jeszcze do opisania aplikacja webowa Beat Explorer. Dla nie rozumiejących tematu, polecam pierw przeczytać mój oryginalny wpis: Potem polecam przeczytać aktualizację i recenzję nowej apki „ECG Analysis for Polar H10”:…
Jakiś czas temu opublikowałem wpis jak z opaski Polar H10 zrobić mini holtera EKG. Pojawiła się nowa i jeszcze lepsza aplikacja, współpracująca z tą opaską. Firma Biosignal Solutions wypuściła apkę o nazwie Polar ECG App. Dostępna jest ona jedynie dla…
Czym jest Commotio Cordis? Commotio cordis (wstrząśnienie serca) to rzadkie, ale potencjalnie śmiertelne zaburzenie pracy serca, które występuje w wyniku bezpośredniego, zwykle tępego i nie penetrującego uderzenia w klatkę piersiową, szczególnie w okolice serca. Commotio Cordis prowadzi do migotania komór…